球友会体育
三月實習簡報
實習隊伍：2015級社體專業
製作時間：2018年4月2日
2018年2月25日⛹🏽♀️，我們（20）人作為球友会体育2015級實習生，帶著學院領導老師的期望與囑托趕赴安徽省滁州市示範性綜合實踐基地進行4個多月的實習生活……
到達實習單位的第一天🙆🏻，單位的領導老師帶領我們參觀基地♉️，隨後進行歡迎儀式，基地本部的教練對我們這些實習生很關照🚊，我們都能很快融入這裏📏。在接下來的一周接受本部教練的培訓並進行課程的備課試講，短短一周時間📮，都能夠順利的講下一堂課，並期待著第一批學生的到來。3月4日上午1200多名中學生到達基地💁🏽♂️，共分配了8個連隊🤵🏿🧑🏿🎄，每個連隊100多名學生，第一次面對這些學生時，心裏還是很緊張🚵🏿，畢竟大家都是第一次從一個學生的角色轉變為教練🧎🏻♂️➡️，在基地的主帶教練的帶領下🏹，懂得了很多帶學生的方法，並嘗試給學生上課，每天同學們都會隨身攜帶一個本子，遇到自己不足的方面就記在本子上，查缺補漏，盡快完善自己在帶隊和上課中的不足☝🏿。基地的課程學生們都很感興趣，包括紅十字急救、攀巖、樓降、繩結𓀈、野外生存、野炊與露營🙇、徒步越野👰♀️、定向運動和自然探索等等，這些課程都是學校裏沒教過的⚱️，所以這對同學們來說也是一項很大的挑戰。
在基地最難過的時候就是送學生走的那天🤦🏽♂️，看著自己教了幾天的孩子就要離開營地心裏說不出的滋味，還是覺得有很多東西沒有教給他們，覺得自己還有很多地方做的不夠好，但是這些孩子還是給了大家太多感動🦶🏽🦝，看著他們一張張天真純真的笑臉，因為不舍教練，不舍這幾天的日子下流了真摯的眼淚。
這次實習的機會♔，讓同學們學會了很多🏌🏼♂️，成長了很多，也收獲很多感動🌱，同時也意識到自身還存在很多缺點與不足，但是大家在實習期間不斷發現問題改正自己的不足，不斷完善自己，不斷努力🙍🏽♂️，繼續完成剩下的實習生活。
一個月前𓀘，我們從體大來到密雲營地👈，開始了我們的實習生活🟩，我們將以夢為馬，我們要不負韶華🙍🏽♂️。
初到營地，最大的挑戰不是工作，而且的是來自生活🟣🎼，生活環境很艱苦，冰冷的房間，無法洗澡，自己做飯等等這些儼然成為我們剛開始實習的攔路虎，前半個月異常難熬🤵🏼♂️，但我們在努力適應，決不能因為生活困難而倒下，必須發揚艱苦奮鬥的精神，迎難而上，相信前半個月的實習生活將是我們最難忘的時光。
在這一個月裏，我們第一次作為一名教練學習戶外拓展活動，第一次像準備中考一樣背逐字稿接受領導考核，第一次一個人帶一群調皮的孩子做活動，第一次做19個人吃的飯🫅🏻，很多很多第一次，在這裏🛞，我們收獲了友情👨🏿🏭，收獲了知識🧖♂️，學會了做飯等等。在和營地領導，以及師兄們接觸的過程中，也學習到了一些為人處世的方法，他們讓我們明白，什麽叫態度決定成敗，什麽叫細節決定成敗!一件事，只有你真正的用心對待🙅🏻♂️，踏踏實實的走好每一步🙅🏿，才能把事做到最好!
在這一個月裏🧑🏿🌾，我們隊伍共進行2次活動，一次外出，一次昌平鳳山營地🙆🏿♂️，雖說只有兩次，但每一次的歷練都會讓我們學到很多❌🙆🏼，都會發現很多問題，再進行改正👩🔧，我們在不斷的進步🌨，我們成長了很多。我們逐漸適應了角色的轉變，由學校學生到營地導師，相信這也是每個人最值得回憶的一個過程💤，相信我們以後也會將新角色的工作做的更出色！
我們第一個月的實習工作分3個階段，
第一階段:
熟悉青年營，熟悉營地🪛，克服生活困難，剛開始的團建到培訓，再到背逐字稿，熟悉項目3️⃣。
第二階段:
外出直接帶隊，在實踐中檢驗，發現問題解決問題
第三階段:
營區帶隊，從最開始的準備物資，搭建場地，準備活動的每個細節等等👩🏼，整個活動的準備到結束工作，再次發現問題👷🏿♂️，解決問題🤼👳🏻♀️。
國際青年營順鑫實習隊
我們應當把學校用到的理論知識運用到實踐中💂🏼。在活動中去觀察師哥的語言表述和組織能力↕️。及時發生自己的缺點和不足並加以改正©️。用優秀的知識儲備能力和良好的心態去迎接教師的身份🧔🏻♂️。
————田琦
我印象最深的就是植樹這個活動，從挖樹坑🗞，栽樹，填土👨👧👧，澆水🦹♀️。完全由自己動手，看似簡單的事情操作起來到顯得重重困難，樹坑多大合適，土的松軟🤵🏻♀️🏄🏻♀️，澆水的量等等🔙，學習的內容是想象不到的👳🏿。每個人雖然過程艱辛，很累，但是當樹種好那一刻，確露出了燦爛的笑容🧑🏼🏫。相信，每個人通過自己的雙手，都意識到了自然的一點點綠色來的著實不易，定會更加愛護自然。
————王誌豪
4月2號又迎來了1000人的活動🧱，因為活動參與人群是小學生，年齡比較小，不容易管理，理解能力也參差不齊，所以又是一次鍛煉，活動中遇到了困難，弄得我不知所措，處理的不是很好，但是沒出現事故*️⃣，場面得到了控製🐣，希望經過以後的鍛煉讓自己的場面控製能力有所長進，總體來說這一個月帶的活動讓自己學到了很多東西。
————劉儀蒲
看上去是一個簡單的遊戲，一個普通的活動，其實不然，從中有很多教育人和孩子的地方，我們不能只簡簡單單的教會他們玩耍💁♂️👨🏼🔧。更有意義的是讓他們體會到樂趣💆🏿♂️🫱🏼，體會到團隊協作。知道有很多事不是一個人能辦好的！一個完美的結果是需要每個人盡最大努力的！有會去愛🪣，去幫助。學會謙讓，去體諒🧑🏻🌾🧑🏽🎄。學會思考，去解決！能做到這些我們的來到才有意義。
————高雲鵬
接觸了很多以前沒接觸過的事件，遇見相似的也知道怎樣處理😄！同樣記憶深刻的，當這很多人面前講解活動什麽的。感覺特別鍛煉語言組織能力，語言表達能力😡。自己一點一點的進步也對未來的工作充滿了信心🧝🏿♀️！
————李鑫鵬
通過這一個月的實習，我對自己有了一個很深的認識🛍，首先是自己的專業知識還需要加強，其次就是自己的需要組織能力有待加強，最後就是我們是一個團隊0️⃣，有事大家一起做🚣🏼，有困難一起解決，每個人都有不同的思考方式🧑🧑🧒，我們集合大家的智慧盡量把事情做到最好，只要是我們合作就算是幾百人，甚至是上千人的團隊我們也能組織好
————江港
經過這一個實習生活之後🧑🏼🦱，讓我真正體會到作為一個教練所應該具有的自信心和責任心，當然這份工作是辛苦的！當我第一次指揮和講解的時候💆🏿♀️，心裏真的很緊張，教練的這份工作更能讓一個人更快的成長🛀🏿，我也會積極面對教練的這份工作〰️🦈，做好 做強，我也會面對作為教練所應該面對的困難，通過一個月的體驗🖐🏻，後面的路我會更加的堅定🤵🏿♀️，我更希望自己更快成長起來👠。另一個就
是與學員們接觸更考驗溝通能力，也會幫助我們提高應變能力！我更會做好自己，維護營地建設發展！
————孟令通
四渡凱步銳石實習隊
四渡基地的實習生順利完成了第一個月的工作✊🏽，工作情況如下。
三月初，北京的天氣微微冷🙏🏼，開完實習會，我們小隊的同學們聚在一起，正式成為了一個團體，準備開展今後的實習工作🪸🙏🏿。大家新潮澎湃的感覺溢於言表。第一周🐆，我們在在凱步銳石基地辦公室進行文案的編輯和教案的撰寫工作🥈，雖然不是很擅長，但是大家還是願意在自己的工作中尋找新的提高；第二周，基地面臨開業，我們一起來到了房山泗渡戶外運動基地🧏🏿🫶，但眼裏的基地並不是我們想象中的光鮮🧑🏼🚒，2018年的一切都得從頭開始。從解決吃住問題到基本後勤準備，大到基地的球友会体育設施，小到生活的方方面面都得我們大家一起著手去解決；第三周👩🏼💻，基地臨近開業，我們依然在為開業前的準備工作繼續戰鬥者，十天沒有休假了🧕🏿，但大家依然在堅持堅持再堅持。第四周了🧑🏽🎨，基地面臨著開業，緊張的準備工作已經結束，大家又投入到了技能培訓和接待顧客的任務，學習者和教授者之間的身份互換非常考驗大家的狀態，但是大夥依然處理的恰到好處，偶爾的小問題依然存在，最重要的就是得及時溝通和解決🤹🏽♂️🦍。
一個團隊🙄，不在大小在於凝聚力，凱步銳石實習小隊在第一個月狀態良好，在今後的實習工作中定能在自己的工作崗位上發光發熱🦢。
這一段時間的實習任務是區別於以往的新環境❓，所接觸的人和事物一切都是新的🦌，主動去了解，適應新環境👳🏻，同時也將自己優越的方面展現給實習單位，在充分的信任和合作的基礎上建立良好的人際關系。除此之外🤹🏼，我們還會時刻保持高昂的學習激情🥫，不斷補充知識，提高自身技能，以適應工作的不斷發展💪🏻。這個過程中肯定會出現迷惑和壓力🪑🌶，但我們相信只要能端正心態，有十足的信心勇敢走下去🫷🌯，就一定能完成好本次安排的任務🔰。
實習的第一個月馬上就要結束了，在這短短的十幾天裏，我們樂嘉實習小分隊出去執行任務大大小小都有十幾次了。在執行的過程中，我們學到了很多在學校裏學不到的東西👨👨👧👦。原本以為舉辦活動是一個很風光，很簡單的事情，但是直到正式參與其中之後，才明白這其中的繁瑣與不易👇🏻。舉辦活動和長跑一樣，需要體力、耐力、智力的有機結合，早上很早就要來到活動現場布置場地☝🏻，中間三四個小時不能坐下休息，時刻要註意著場地中的各種突發狀況並且進行及時的反饋與處理，活動結束後要收拾好設備器材，甚至每次都要打掃幹凈場地中留下的垃圾，實屬不易🏌🏻。沒有什麽事情是簡單的🍃，學習是這樣，工作更是如此，尤其不能投機取巧，挑三揀四🗣，用心投入才會得到收獲，才能得到別人的尊重。
東北旺小學實習隊
我們的實習工作是在北京市海澱區東北旺小學教授身體素質課。
從實習開始到現在已經過去了一個多月的時間。在這一個多月的時間裏，我們從最開始的看課，到後來的兩兩搭課，再到如今的獨自代課。每一個環節都在不斷地去學習並思考如何上好這門課，與此同時也有了很多的收獲與心得👩🏻🌾。
相對於其他球友会体育課的內容來說（例如籃球課，足球課……），以身體素質為內容的球友会体育課對於各個年齡階段的學生來說都略顯乏味🏑。所以如何能把身體素質課的一個個枯燥乏味的訓練內容變得更加有趣💇🏼，讓學生們能夠願意並認真的完成相應的訓練內容。這成了我們最需要思考並解決的問題🎈。
經過了將近一個多月的教學後，我們已經找到了一些解決此問題的方法。例如相對於個人練習來說，孩子們更希望的是以團隊比賽形式來進行練習🧱。所以我們會將練習改為團隊接力或男女生競賽的形式。在安排課程的內容方面🧏🏼♀️，應保證訓練內容形式的新穎😱，例如在練習平衡素質方面🦼，可以借住繩梯來進行🐻📲，並把平衡性練習與速度、彈跳、靈敏性等練習相結合😧。記得有一節課的內容是帶學生完成“誌勇大闖關”的遊戲👩💼。該遊戲是將平衡、速度0️⃣、彈跳以及靈敏性的內容結合起來🙆🏻，將每一個訓練內容都當做一個關卡🫱🏿，讓學生們以闖關者的身份完成這些相應的練習😢，最終達到訓練各項素質的目的。該節課進行的十分成功，相比於將各個練習獨立進行，學生更喜歡以遊戲闖關這種更新穎的形式來進行球友会体育鍛煉。由此可見，訓練內容的趣味性及形式新穎十分重要。
在課程的進度方面，由於受到了北京霧霾和沙塵暴的影響，僅有兩位老師的班級課程按預計的進度進行🎗。其余三位老師都在空氣質量重度汙染的情況下改為上室內課🌨⏪，在教室為學生們播放安全教育題材的視頻或與球友会体育有關的動畫片。
在器材使用方面，由於我們五位老師剛到小學，對相應器材的擺放位置還不太熟悉，所以有時會用現有器材來代替，使學生們達到同樣的訓練效果。其中每周四下午的球友会体育課由於上課班級較多，所以老師之間會提前溝通器材的分配和上課場地的分配🤰🏽，保證學生們的上課質量。
在每節課後，我們會主動找東北旺小學的球友会体育老師進行溝通與交流，各位球友会体育老師也會根據我們上課的情況耐心的為我們分析並指出我們的不足。保證我們通過改正這些不足的地方，以達到更好的授課效果。
總的來說🦶，這一個多月的教學工作進展順利。希望能在接下來的實習中做得更好。
健身房屬於一個面向高端人群的服務行業，所以特別鍛煉人🤼♂️。這個月來，我們的具體工作是線下推廣、線上培訓咨詢、教團體課等等。
這個月我們學到了很多，收獲了很多🤴。在經驗方面，起初帶會員上團課的時候大家還很緊張，經常會跟不上音樂或者忘記動作📡，不過幸好在學校學習專項課的時候老師都帶我們演習過🐰，時間長了🤦，一節一節的，慢慢的大家就放松多了🤦🏻♂️。在業績方面，兩個健身房在大家的努力下這個月的業績都有很大突破，這也給了我們不少信心。在成績方面，羅霄同學在全國健身健美大賽上獲得了優異的成績。這些都與大家的努力分不開。實習真的很鍛煉人，這一個月來，大家不僅學會把理論知識真正運用到實際工作中，還學會了如何與不同的人進行溝通交流👨🏼🎓，人際關系方面也得到了很好的提升👍🏽。
接下來的時間🔄，大家都會更加努力，完成好實習工作🐼🛑。
為響應國家"十三五"球友会体育發展規劃🚴🏽♂️，以2022年冬奧會為契機📮，大力發展冰雪運動，引領"三億人上冰雪"，並且推動“輪轉冰，冰促輪”，踐行青年服務國家意識，在完成韓國平昌“北京八分鐘”表演任務後回歸，17位同學在學院的安排下參與到冰雪運動產業當中，盡綿薄之力，事無大小，從小事做起，貫徹落實培訓上崗實務:
1.輪滑專項同學主要實踐學習冰雪運動運營細節。
2.球友会体育類協會職能架構
3.競賽各要素
4.協助完善冰雪運動發展方案
5.推動小學輪滑運動發展🍋，進入校園🌓，促進輪滑進校園政策
6.參與冰場運營與冰課教學
7.參與中國冰球協會與中國冰球學院的管理運行，參與冰球跨項選材工作
8.在學校進行輪滑的教學🤷🏻♀️𓀗，主要進行必修課與選修課的輪滑課程
博迪球友会体育實習隊
林家成：
① 發現自身不足😮🙎🏼♀️：一是對學生管理還不是特別熟悉♋️。 二是沒有與同事及上級管理者交流的工作經驗💆🏽♂️。
② 工作體會：“只有學，才知道，不經歷風雨，怎麽見彩虹。”鍛造自我是每個人必經的路，通過反思問題🦓，我深刻意識到一個人最難戰勝的其實就是自己👨🏼⚕️，我們的行動有時就在閃念之間👏🏻，向左向右就在於心態🏋️♀️🙋🏽，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在於自己。如果思想上產生惰性，那麽行動也必然拖沓。工作中缺乏熱情，就會喪失鬥誌🕺🏼，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人🍓。
③ 工作計劃🤶🗄：一是由於工作經驗缺乏，我平時註意自我加壓，利用好時間多看專業知識書籍🆘，多向有經驗的同事請教。我相信“世上無難事，只怕有心人”。只有付出了，才會有收獲。
二是今天能做完的事，絕不拖到明天🙌。正如老板說的🫄🏽：“日事日畢，日清日高”。
三是調整心態🏃🏻，創新求變。心態決定工作的好壞，所以在工作中要不斷自我調適，時刻以飽滿的熱情迎接每天的工作和挑戰。只有不斷在思維上求創新👩🏼🎨，工作才能出亮點🤹🏻♂️👨👩👧。
劉雨婷👨🏿🎓：
在這段時間裏，我學會了好多：由於工作的對象是高中生🧑💻，在溝通交流方面會有更多的感同身受🗣，但是真正管理起學生就不是那麽輕松的一件事。學生的性格多種多樣，學習態度五花八門，想要統一目標卻難以實現，但是總是在一點一點摸索📍，盡量保證照顧到每一位同學；在學生時代聽到的道理很多👋，但是當要說出來給學生聽的時候就不是那種效果，可能需要老師的經驗和威信，才能有學生服從你的管理，聽懂你的道理👬🏻；在工作中，我接觸到了很多以前從未碰到過的人和事♍️。在這段時間裏，我明白了自己的不足之處，特別是要加強專業知識的熟練與運用🧝🏼♀️；在處理問題的態度上要更加堅決果斷。
馬毅堅：
公司裏𓀐🗽，領導和同事的包容讓我們在各自的工作崗位上都有自己發揮的空間🙇🏼♀️，我們也沒有掩蓋自己身上的才能👏🏼，在實習的過程中🌸，把各自的優點都發揮出來，為公司貢獻自己的一份力量。這段實習的過程中，在帶領老師的幫助下，一步步走上了自己的工作崗位，無論是談吐還是活動策劃🍸、活動推廣方
面都有了自己的改變和進步。活動信息網絡推廣不是一件容易的事情🧏🏼♀️，從剛開始的毫無頭緒🧲，到逐漸構建起了自己網絡平臺，做好活動策劃，把線上活動一個個推廣到網絡上，讓大家了解看到的過程中我學習到了很多🧓🏻。無論是在資源利用的方面還是客戶的引流、與客戶的交流溝通方面我都慢慢的接觸並了解了，也許現在時間還不夠，磨練的還不夠成熟👩🏻🍼👷🏻，還有很多需要提高和進步的地方✤，尤其是在與顧客的交流方面，要學習的語言技巧還有很多，在面對不同的客戶，面對不一樣的臉色，要學會察言觀色🛑，用不一樣的方式來應對😪。
韋柳詩：
一個月的實習生活裏，緊湊的工作時間🥥，家長的接待與服務，辦卡的流程，儲藏室的管理等都在我的努力下井然有序地進行，生活好像又回到了那個繁瑣忙碌而簡單充實的大一時光。這一個月裏，逐漸把浮躁的心態定了下來，接下來是關於策劃宣傳銷售的工作，學校裏學的知識需要逐步搬到臺面上經受考驗，學以致用。四季變幻莫測，生活不會停滯不前🫱🏽，只有跟上步調才能避免淘汰。
肖澤蘭：
搏迪球友会体育是一個以少兒培訓為主的培訓機構𓀋，雖然在這邊兒實習的工作內容與我們學習的專業並不是那麽對口🕥，所以很多東西都做中學🕗，學中做🧙♀️。但也正是因為這樣我們才接觸到更多以前從沒有接觸過的人🦪、事、物🪢，也從中學習到更多的東西📗。所以，繼續加油吧!
葉京平：
我的工作主要是家長在等待孩子上課的時候🧑🏻🍳，帶動家長體能訓練和健身指導。這也是我第一次接觸一大群比我年長和完全不認識的家長。感覺新鮮但是有點恐懼🤲🏽，害怕不能處理好與他們的關系🦹🏻，不過很開心🦕，他們都特別熱情👈。讓我知道了人與人之間要坦誠相待，要相互尊重🤹🏽♂️📠，只有你用心去對待別人👩🏻🏫，別人也會對你很坦然👨🏿🎨。從一開始互不認識🧑🏿🍳，到過上幾節課對你有說有笑，叫著葉教練，心裏就特別開心🍠。感覺自己用心的付出很滿足🐪。
結語
第一個月的實習讓同學們緊張卻又興奮，忙碌卻又充實，本次2015級本科社體專業的同學共有10個實習隊11個實習地點，除上述實習隊外還包括辦公室實習隊，因為屬於行政單位，所以無過多的實習體會，但是帶給同學們的成長並不少。專業實習是同學們在校期間的最後一門實踐課，不知不覺已經一個月時間，希望同學們都能夠出色的完成實習任務，滿載著收獲和成長回歸🏑。
球友会体育辦公室
2018年4月2日
